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Shake verde

Shake verde

Essa receita de shake verde é perfeita para o verão. Em dias quentes, essa bebida poderosa vai refrescar e ajudar  no bom funcionamento do seu organismo, rica em vitamina A, B6, C, K  e cheia de minerais como o cálcio e ferro.

Veja o que você vai precisar:

Ingredientes

3 gelinhos de couve-manteiga (como preparar o  GELINHO DE COUVE )

1 fatia de melão gelado

100 ml de  bebidas à base de soja, sabor abacaxi

Suco de meio limão siciliano

Dica: O segredo da textura de shake é bater a couve, por em forminhas de gelo e levar ao freezer até congelar. Tenha sempre gelinhos de couve para acrescentar no seu suco, shake ou smoothie. Você vai ver como isso facilita a vida.

Modo de preparo 

Em um liquidificador, bata o melão com a bebida à base de soja e acrescente os 3 gelinhos de couve.  Bata mais até tudo ficar homogêneo e com textura de shake.

Prontinho!

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