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    Restaurante novo, saudável e gostoso

    No calor do meio de dezembro em São Paulo, fui conhecer o restaurante Pacifico Coastal Grill. A tarde abafada pedia pratos leves e saudáveis, e foi exatamente isso que encontrei nesse charmoso bistrô, localizado em um dos endereços mais gastronômicos de São Paulo. O restaurante é novo. Foi inaugurado em julho em 2016. Fica no Itaim Bibi, mais precisamente na rua Jesuíno Arruda, região onde se concentram excelentes restaurantes de diferentes propostas, como o Les 3 Brasseurs  e a Frutaria, além de bons japoneses, italianos e pizzarias. Um lugar para comer bem, com sabor e personalidade. Gostei muito da proposta do Pacifico, tanto dos sabores quanto do atendimento. Diferente do que li na Veja…

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    15 maneiras de se despedir da dieta não saudável

    Você não nasceu comendo só receitas saudáveis. Um dia precisou cortar as gorduras e tentações da dieta. Pode ter sido ontem ou ano passado. O fato é que o último dia antes de começar um regime é sempre o DIA DA DESPEDIDA. Aliás, tem aqueles que se despedem toda semana. Então, já que é pra se despedir daquelas delícias que te fizeram tão gordo feliz, é melhor fazer isso direito. Antes de conferir as deliciosas dicas de massas, sucos, saladas, sanduíches e sobremesas aqui no Saudáveis Receitas, arme o banquete e dê um tchau definitivo para seus momentos mais felizes pratos pesados favoritos. 15 delícias para comer e repetir. Mas só hoje!…

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    7 desafios para manter uma dieta saudável na semana

    Começar a segunda na dieta saudável, com direito a salada e shake verde é fácil. Mas, a não ser que você viva numa caverna, vai ser impossível atravessar a semana sem enfrentar alguma das seguintes situações. Preparado? Segunda – Tem um McDonald’s no caminho Você sabe que aquela gordura vazia do Big Mac não vai acrescentar nada além de peso na sua vida. Mas Ronald McDonald e sua turma não deixam barato na hora de sensualizar as fotos dos lanches e você saliva só de olhar um Quarteirão. Imagina se sentir o cheiro de um Cheddar Mcmelt? Terça – Ao lado do McDonalds tem um Bob’s Podia ter mudado o caminho, mas vamos…

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    14 dicas saudáveis para 2014

    O ano começa e muita gente entra na onda das dietas radicais para perder os quilinhos acumulados durante 2013 todo ou na semana de fim de ano. Achar que a dieta da lua, dieta do ovo, dieta detox e outras dietas malucas vão fazer milagre da noite para o dia é um erro muito comum. Por isso reuni aqui no Saudáveis Receitas 14 dicas especiais para você começar 2014 com foco, mudar os seus hábitos alimentares e alcançar as suas metas. Vamos lá! 1 – Aprenda a beber água na quantidade ideal. Essa é a primeira e mais importante de todas as dicas saudáveis. Acredite, a água vai limpar, hidratar e seu…

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    Dicas de cursos gratuitos

    Estava procurando alguns cursos para fazer e encontrei um site muito bacana com dicas de cursos gratuitos. O VIVERCASA & GOURMET  (Atualização: o site informa que os serviços estão suspensos) é um espaço criado na cidade de São Paulo pelo Grupo SEB do Brasil, que oferece cursos, treinamentos e outras atividades aos consumidores e parceiros. Veja como fazer um molho de tomate caseiro light. Veja também nossa receita de crepioca. Tem uma lista gigante de cursos bem legais e o melhor de tudo é que é gratuito! Basta fazer o cadastro e agendar pelo site. Tudo muito fácil e rápido. Tem cursos na área de gastronomia, tem workshops ,curso com dicas,…